Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Своя Линия Мёд Разнотравье, Чай, Nut Master Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добряна Сыр Бри, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Яблоко Желтое, Кабачковая Икра, Добряна Сыр Бри, Короваево Хлеб Диабетический, Гороховый Суп. Abendessen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Orbit Жвачка Свежая Мята, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1343 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valyaruslenko's Gewichtsverlauf
|