Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Tropicana Slim Minyak Jagung, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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1288 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Poppy Dea's Gewichtsverlauf
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