Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Mittagessen: Pomarańcze. Abendessen: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Martini75's Gewichtsverlauf
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