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生理期第一天
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43,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 青江菜, 義美 古早傳統無加糖豆奶, Daily Boost 抹茶紅豆腰果麥片, 小白菜, 菠菜, 雞胸肉. Mittagessen: 蒸蛋, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 雜糧飯. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 光泉 鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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