Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Курага, CMTech Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Мясо Кролика, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Мясо Кролика, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Форель на Пару, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|