Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 73,57g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы с Луком, Зеленый Чай, Айналайын Молоко 2,5%, Рубин Красный Рис, Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Сваля Сыр, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Roshen Конфеты Коровка, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Abendessen: Рахат Конфеты Рачки, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сало, Морковь, Вода. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Gewichtsverlauf
|