Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Naturel Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nehbet27's Gewichtsverlauf
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