Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 94,04g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Dada Ayam, Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Dimsum. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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