Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Куриное Филе, Mission Deli Тортилья Свекольная, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Фарш из Говядины , Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Китайская, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nananiks's Gewichtsverlauf
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