Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Alma Piim 4%, Jacobs Latte 3 In 1, Котлета Рыбная, Tallegg Kana-Juustu Pihvid, Яичный Белок. Mittagessen: Мёд, Чай с Медом, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Чай с Медом, Linkosuo Rye Crisps Garlic, Rambyno Плавленый Сыр с Ветчиной, Valio Atleet Cheddar Juust, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Tymbark Smoothie Maracuja - Orange, Vichy Energy. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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aleksandrjja's Gewichtsverlauf
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