Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Gatorade Tangerina, La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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