Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 210,70g.
Frühstück: Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta), Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe, Äpple. Mittagessen: Kokt Ägg, ICA Selection Avokado , Anamma Vegokorv, Stuvade Makaroner. Abendessen: Svamprisoni m gremolata, Svamprisoni m gremolata. Snacks/Sonstiges: Quaker Havrekuddar, Valio Kefir Naturell Laktosfri. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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