Yeeess..... Nikmati setiap prosesnya, sabar dan konsisten dg pola makan sehat
|
97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 33,63g.
Frühstück: Tahu Kukus, Keju Cheddar. Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Ikan, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Richoco Nabati White. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kamu_bisa's Gewichtsverlauf
|