Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Заречье Сметана 20%, Фасоль Стручковая, БКК Лаваш Армянский, Мандарины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Перловая Каша, Фасоль Стручковая. Abendessen: Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alexgo24's Gewichtsverlauf
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