Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Semangka. Abendessen: Bihun Goreng, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Wall's Mochi Matcha Choco. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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husna13's Gewichtsverlauf
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