Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Teh Tawar, Klepon, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bubur Kacang Hijau, Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Sun Kara Sun Kara. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuklangsingg's Gewichtsverlauf
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