Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Шашлык из Свинины. Abendessen: Сметанин Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Soy Isolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
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