Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
117,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 97,49g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 192,61g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Vaasan Kuntonäkki. Mittagessen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Järvikylä Jääsalaatti, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Snellman Kalkkunanfilee, Vaasan Kuntonäkki, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Valkosipuli, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Kuntonäkki, Joulutorttu, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Suklaa. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Runtujuho's Gewichtsverlauf
|