Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Тыква, Арахис, Хурма, Творог, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Печенье, Помидоры, Творожная Запеканка, Гречка. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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