Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 200,22g | Kohlh: 417,65g.
Frühstück: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная, 4 Сезона 8 Овощей, Увелка Горох Колотый. Mittagessen: Конфета, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, 4 Сезона 8 Овощей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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