Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 176,52g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Prozis Oat Flakes, Life Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Epiros Feta Light, La Torrente Pomodorini, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Amor di Sole Ceci. Abendessen: Prozis Avena Istantanea, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Vanilla. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Prozis Oat Flakes, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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