Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Гомельхлебпром Хлеб "Радамир" Особый, Мёд, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рыбахит Форель Солёная, Квашеная Капуста, Гомельхлебпром Хлеб "Радамир" Особый, Плов с Курицей. Abendessen: Яблоко Зеленое, Раница Сыр Плавленый Любимый, Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Маг Хлеб. Snacks/Sonstiges: Маг Хлеб с Семечками, Сгущенка, Цикорий. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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