|
Два дня халвы, щербета, сала
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 79,90g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Хек Жареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. Abendessen: Семга, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сало, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Хурма, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|