Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Капучино, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Сухая или Твердая Салями. Mittagessen: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Брокколи, Приготовленные Баклажаны, Баранина, Картошка Тушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Твердый Сыр Пармезан, Апельсин, Белый Хлеб, Сухая или Твердая Салями. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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