|
Такими темпами я к Новому году и РСК подниму, и запас веса на новогодние праздники сделаю 😂😂😂 А если серьезно - пора пересмотреть цифры поддержки и дефицита. Сдается мне, я себя малость обижаю))
|
61,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 105,53g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 163,42g.
Mittagessen: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Батон, Жареная Утка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Картофель, Огурец (с Кожурой), Пиво, Master Fish Лососевые Рулеты Горячего Копчения. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Dez 19 vom Mitglied: solnishko94
|
"Здоровая Россия", кстати, насчитала мне вообще 2690. Посмотрим, посмотрим)))
09 Dez 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Собственно, так по прикидкам - минимум до 2500 поднять норму поддержки стоит.
09 Dez 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Gewichtsverlauf
|