Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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91 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Арахисовый, Помидоры, Евроопт Авокадо, Яйцо-Пашот, Водар Хлеба Хлеб Заварной Молодечненский Премиум. Mittagessen: Водар Хлеба Хлеб Заварной Молодечненский Премиум, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Complimilk Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mehr...
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499 kcal
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Bewegung:
упражнение с обручем - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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djalena10's Gewichtsverlauf
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