Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 198,29g.
Frühstück: Pão Francês, Regina Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Suco de Limão, Aurora Salame. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, La Violetera Uva Passa Escura. Abendessen: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Sorvete, Banana, Del Valle Suco de Uva (200ml), Fortaleza Cream Cracker. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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