Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Zeytin, Pekmez, Domatesler, Maydanoz, Zengin Süt Klasik Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Tahin Helvası, Soğanlar, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Çörek Otu Yağı, Adaçayı, Boza, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş), Hindistan Cevizi, Ceviz. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Gesang - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saglikliinsan's Gewichtsverlauf
|