Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Calo Leche Descremada en Polvo, Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido, Ideal Pan Molde Blanco. Mittagessen: Almendras, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Espárragos Cocidos (Frescos), Acelga Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Natura Aceite de Maravilla, Nestlé Jalea. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Ideal Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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