划船*3 高拉背 引體向上 捲腹 二頭
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 101,90g | Eiw: 178,06g | Kohlh: 305,28g.
Mittagessen: 全聯 栗香地瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 青花菜, 雞胸肉, 林鳳營 高品質鮮乳, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 雞胗. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 77新貴派(花生), 紫菜, 金針菇, 義美 紅豆牛奶冰棒, 貢丸, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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