Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 22,73g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: MGI Mealionaire Vanilla Mealionaire Vanilla. Mittagessen: Indomie Kari Ayam, Telur Rebus, Tumis Buncis, Tahu, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: MGI Mealionaire Vanilla Mealionaire Vanilla. Snacks/Sonstiges: Shihlin XXL Chicken, Plum, Buah Anggur, mantau vera. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verahuang94's Gewichtsverlauf
|