Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 161,46g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Ovo, Italac Leite Integral. Mittagessen: Lacta Bis (7g), Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: La Serenisima Doce de Leite, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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