Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Heidi 85% Cacao, Cerezas, Ranco Queso Gauda Laminado, PF Jamón Artesanal, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Integral, Nescafé Tradición, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Almendras. Mittagessen: Tomates, Hellmann's Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Consomé de Pollo. Abendessen: Almendras, Soprole Mantequilla con Sal, Ranco Queso Gauda Laminado, Newen Ciruela Fibra Natural, Pan Integral, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Arándanos Congelados, Frutillas. Snacks/Sonstiges: Guindas Rojas Ácidas, Heidi 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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