Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 45,02g.
Frühstück: Ceviz, Ceviz. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Abendessen: Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_sarisekerr's Gewichtsverlauf
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