Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 144,63g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Ketchup, Egg, Beef Steak, Roasted Potato. Mittagessen: Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Hoisin Sauce , Fish Sauce , Skinless Chicken Breast, Broccoli , House Foods Shirataki White Yam Noodles. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Cilantro, Apples, Grapes, Persimmon, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Baby Spinach, Ginger, Honey, Bananas. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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