Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 82,77g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Геркулес Овсянка, Идеал Масло Подсолнечное, Сахар, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Mittagessen: Сахар, Яшкино Вафли Белочка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Правильное Решение Маслины Крупные, Магнит Сыр Российский 50%, Карась Жареный, Гречка. Abendessen: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Мёд, Куриные Грудки, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|