Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Mie, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Pempek. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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