Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 47,69g.
Frühstück: Чай с Молоком, Кекс в Кружке. Mittagessen: Салат Цезарь, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Отруби, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Яичный Омлет. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naz920208's Gewichtsverlauf
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