Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 53,57g | Eiw: 144,60g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Уха. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Каша 7.12. Кукур 🎃. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psiheya_90's Gewichtsverlauf
|