htownfirefighter's Notizen, 09 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
99,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 0,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2019:
1741 kcal Fett: 119,11g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 32,96g.   Frühstück: Metagenics Exogenous Ketones. Mittagessen: Andouille Smoked Sausage, Bell Peppers, Cooked Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heavy Cream. Abendessen: Andouille Smoked Sausage, Bell Peppers, Cooked Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Cookie Dough Fat Bomb, Silk Unsweetened Coconut Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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