Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: 제스프리 그린키위, 삶은계란, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 찐고구마. Mittagessen: 밥. Abendessen: Lindt 엑설런스 다크 85% (35g), 마르코나 마르코나 아몬드, 오이 (껍질 포함), 토마토. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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