Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 154,17g.
Mittagessen: Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Telur Goreng, Nasi Pecel. Abendessen: Bakpia, Tahu Goreng, Bakpia. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Crispy Crackers, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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