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😭 ontem foi meu primeiro dia do lixo em 65 dias de dieta... com direito a arroz, feijão, batata frita, torta holandesa e bastante doce de leite. Hoje fiz jejum de 13h.
Vou fazer uma boa janta cetogênica e entrar em jejum denovo pra ver se emagreço...acho que o dia do lixo só vai prestar se for quinzenal😭😭
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 114,30g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 41,90g.
Mittagessen: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Tomates, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Abendessen: President Creme de Leite, Azeite de Oliva, Morangos, Banha de Porco
, Cebolas, Repolho, Fígado de Galinha. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, President Creme de Leite. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Kakabico, programado mesmo eu faço uma vez por mês...tpm...🙈
Mas se bater muita loucura, aí vai de 15 em dias mesmo.
09 Dez 19 vom Mitglied: andiara.avelar
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kakabico's Gewichtsverlauf
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