Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
97,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 107,37g | Eiw: 274,06g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Чавыча Чавыча, Яйцо Всмятку, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Брокколи, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыплёнка Бройлера , Гречка Отварная. Abendessen: Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Кешью Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stan174's Gewichtsverlauf
|