Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Sari Roti Burger Bun, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Martabak Telur, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pang Pang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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