|
Медленно, но верно иду к своей цели
|
70 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Курица Вареная, Брокколи. Abendessen: Курица Вареная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Коровка из Кореновки Снежок 2,3%, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksinya_i's Gewichtsverlauf
|