Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 144,52g | Eiw: 141,17g | Kohlh: 241,96g.
Frühstück: Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Избенка Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Творог 5%. Mittagessen: Котлета Рыбная, Рис Отварной, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Колбаса Докторская, Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Куриные Бедрышки, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, АМА Кольцо с Творожным Кремом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishunin_evg's Gewichtsverlauf
|