Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 194,50g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Клементины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Рыбный Суп. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоки Бабушки Смит, Клементины. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Функциональный тренинг - 30 Minuten, Бег на дорожке - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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janeagape's Gewichtsverlauf
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