Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, БКК Лаваш Армянский, Ферма Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Ячневая Каша, Капуста Белокочанная. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Фасоль (без Соли, Отварная), Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Здраво Хлебцы 5 Злаков. Snacks/Sonstiges: Granarolo Сыр Рикотта, Roshen Brut 80%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Viki0310's Gewichtsverlauf
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