Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
97,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 75,01g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленая Стручковая Фасоль, Булгур (Вареный). Abendessen: Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Epica Йогурт Фисташки Crispy. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|